体育 太极
| 陈式太极单剑 | 2006-08-19 14:55 |
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陈式太极单剑 (49个式子) 01.太极剑起式 02.朝阳剑 03.仙人指路 04.青龙出水 05.护膝剑 06.闭门式 07.青龙出水 08.翻身下劈剑 09.青龙翻身 10.斜飞式 11.展翅点头 12.拔草寻蛇 13.金鸡独立 14.仙人指路 15.盖拦式 16.古树盘根 17.饿虎扑食 18.青龙摆尾 19.倒卷弘 20.野马跳涧 21.白蛇吐信 22.鸟龙摆尾 23.钟馗仗剑 24.罗汉降龙 25.黑熊翻背 26.燕子啄泥 27.白蛇吐信 28.斜飞式 29.鹰熊斗智 30.燕子啄泥 3.. | |
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| 第二章 陈式太极拳第二路（炮锤） | 2006-08-13 18:24 |
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第1势 第5势（略） 第6势 搬拦肘 第7势 跃步护心锤 第8势 跃步斜行 第9势 煞腰压肘拳 第10势 井缆直入 第11势 风扫梅花 第12势 金刚捣碓 第13势 庇身锤 第14势 撇身锤 第15势 斩 手 第16势 翻花舞袖 第17势 掩手肱拳 第18势 飞步拗鸾肘 第19势 运手（前三） 第20势 高探马 第21势 运手（后三） 第22势 高探马 第23势 连环炮（一） 第24势 连环炮（二） 第25势 连环炮（三） 第26势 倒骑麟 第27势 白蛇吐信（一） 第28势 白蛇吐信（二） 第29势 白蛇吐信（三） | |
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| 第一章 陈式太极拳第一路 | 2006-08-13 18:23 |
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第1势 预备势 (02) 第2势 金刚捣碓 (14) 第3势 懒扎衣 (11) 第4势 六封四闭 (10) 第5势 单 鞭 (10) 第6势 金刚捣碓 (12) 第7势 白鹤亮翅 (11) 第8势 斜 行 (12) 第9势 初 收 (06) 第10势 前蹚拗步 (13) 第11势 第二斜行 (13) 第12势 再 收 (06) 第13势 前蹚拗步 (13) 第14势 掩手肱锤 (15) 第15势 十字手 (.. | |
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